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Des maux à dire

Cet ouvrage, car s’en est un, est un travail au long cours.
J’imagine qu’il faut déjà savoir prendre énormément de recul pour livrer un récit aussi personnel. C’est sans doute une des raisons qui a poussé le jury du Festival d’Angoulême à récompenser cette bande dessinée; remercier le courage de cette jeune femme qui a partagé avec le public sa relation bouleversante avec sa mère gravement malade.

Nous ne vivons pas tous une enfance dorée, l’artiste nous plonge dans l’enfance de Véra pour nous raconte les pathologies de sa mère selon sa perception d’enfant.

Très jeune, Véra se rend compte que sa Maman n’est pas comme les autres, le premier souvenir, lorsqu’elle a environ 4 ans; c’est celui de sa mère qui l’emmène se faire exorciser chez une rebouteuse. A cette époque elle semble anormalement inquiète pour sa fille et passe beaucoup de temps au lit épuisée par un supposé démon qui la surveillerait et refuse de se soigner.

Le père dans le déni ou mort de honte essaie de gérer le quotidien de sa famille tant bien que mal. Il s’échappe petit à petit du domicile conjugal pour fuir le climat pesant qui y règne.

Le grand frère est las de la situation, sa mère le harcèle pensant qu’il est toxicomane.

C’est dans l’enfance d’Adela que sa fille essaie de trouver des explications à ses délires paranoïaques. Les souvenirs traumatiques de sa mère sont évoqués par des broderies en noir et blanc

Comment grandir sereinement quand on va chez l’exorciste, qu’on doit boire des « remèdes » contre le mauvais oeil, avoir peur des démons, espionner les écarts imaginaires de son père ou de son frère. A quel age, après avoir passé des années à imiter sa Maman, on réalise qu’elle est très malade et qu’elle nous a entrainé dans ses délires.

En grandissant, Véra réalise que sa mère boit, qu’elle a de sérieux troubles obsessionnels mais elle ne l’abandonnera pas pour autant, elle va la protéger, l’accompagner dans tous ses traitements psychiatriques successifs. Les rôles sont désormais inversés, mais quelle responsabilité pour cette jeune fille!

C’est une histoire d’amour forte, la relation qu’elle construit avec sa mère au travers des années, son envie de l’aider, de la protéger. Véra semble être la seule à pouvoir aider sa mère

Graphiquement, l’artiste alterne du travail coloré au feutre, avec des rapports médicaux imprimés qui nous confrontent à la pure vérité. Et cette broderie: Adela est couturière, un métier transmis de génération en génération. On a le sentiment que c’est la seule chose qui lui fait plaisir. Bea a choisi la broderie, un savoir-faire qui se transmet de mère en fille. Le temps de reconstruire est-il venu? A-t’elle pu recoudre les morceaux en tissant ce livre? un pansement pour l’avenir.

L’éditeur recommande à partir de 15 ans mais ma fille de 10 ans l’a lu, évidemment, tout dépend de l’enfant et de ce qu’on veut bien leur dire.

En tous les cas, je vous le recommande vivement, c’est dur mais c’est fort et finalement beau!

Des maux à dire
Bea Lema
BD, Sarbacane, 184 pages, 2023
25€

Amalia

Je ne sais plus trop comment j’étais tombé sur ce roman graphique, mais la charge mentale, il me semble que ça parle à toutes les mamans (désolée les papas mais je ne suis pas tout à fait encore convaincue de l’égale répartition des taches dans la vie de famille, même si ça va dans le bon sens).
Arrêter de subir sa vie et ralentir pour comprendre ce qui va nous tirer vers le haut? Ce n’est pas toujours évident dans un monde qui nous demande une efficacité hors norme. J’aimerai retrouver plus de simplicité et me concentrer sur des petits bonheurs présents, plutôt que d’être dans l’organisation, l’anticipation et la logistique en permanence.

Sur une toile de fond de désastre écologique, Amalia essaie de survivre: un petit enfant (toujours épuisant), la grande ado de son compagnon dont les préoccupations principales sont son activité sur les réseaux sociaux et ses tutos, les cris du Papa. Dès le premier soir, elle annonce la couleur, elle a mal au bide et elle est crevée.

Elever un enfant, les allers-retours à l’école, les courses, être performant au boulot, c’est épuisant, épuisant de courir, de devoir se donner à 300%

Elle s’effondre physiquement au boulot, le corps dit stop et c’est l’arrêt maladie.

Rien de tel qu’un petit séjour au vert pour reprendre pied et comprendre ce qu’il faut repenser dans son quotidien, c’est parfois peu pour retrouver un équilibre, mais ça peu aussi prendre un certain temps avant que toute la famille réalise la situation et y mette du sien.

Aude Picault
Roman graphique, Dargaud, 148 pages, 2022
22,50€

Simone sous les ronces

Le ton est rapidement donné. Simone est envahie par les ronces, submergée par son anxiété. La métaphore est assez parlante, même pour les plus petits.

Des branches pleines d’épines l’empêchent de bouger, et en plus ça fait peur aux autres.

Quelles types de situations peuvent faire pousser les ronces?

C’est normal de ressentir de l’anxiété dans certaines situations mais comment empêcher que les ronces nous envahissent?

Un très bon support pour aborder l’anxiété avec des exemples très concrets pour les plus jeunes lecteurs. Des stratégies et même des activités sont proposer pour essayer de gérer sdes situations anxiogènes.

Maude Nepveu-Villeneuve/ Sandra Dumais
Album, Editions Fonfon, Collection Histoires de vivre, 32 pages, 2019
e-book 9,99€

Mon petit chien et moi

On le sait, les enfants ont souvent du mal à canaliser leurs émotions. Angoisse, colère, excitation, tristesse, stress, ils ont souvent du mal reprendre le dessus.

Dans ce livre, Elise Gravel assimile les émotions de l’enfant à un petit chien, Biscotte. Parfois, Biscotte est calme. Mais parfois, il court dans tous les sens.

Pourtant il y des solutions magiques pour aider à calmer son esprit : LA RESPIRATION.

Ou l’EXERCICE.

Ou encore tout simplement de pouvoir PARLER à quelqu’un…

Rien de bien nouveau pour nous parents… C’est d’ailleurs souvent ce qu’on essaie de faire faire à nos enfants.

Mais Élise, avec son petit chien mignon et ses textes épurés avec des mots colorés a beaucoup plus de succès ! Et l’image de l’animal domestique marchera certainement avec les enfants amoureux des petits chiens !

À partir de 4 ans.

Mon petit chien et moi / Ollie (au Canada)
Élise Gravel
Album, 32 pages, Gallimard Jeunesse, 2022
10,90 €


All birds have anxiety

Un album très malin. A l’aide de photographies et de court textes, l’auteure nous explique que nous avons tousdes raisons d’être anxieux, elle nous explique les symptômes mais aussi les conséquences d’une trop grande anxiété. Mais elle nous rappelle aussi comment progressivement, on peut retrouver la sérénité.

Un excellent ouvrage qui vous aidera à parler de l’anxiété avec vos enfants et trouver des solutions.

Cette auteure à écrit d’autres livres sur le même modèle avec les thématiques Asperger, ADHD…

Kathy Hoopmann
Jessica Kingsley Publishers, Album, 72 pages, 2017
£12.99

Du brouillard dans la tête

C’est un petit album tout simple qui vise à déculpabiliser les enfants lorsqu’un de ses parents souffre de dépression. On a deux cas, un Papa malade et un Maman malade, chaque enfant peut s’identifier. Les mots sont adaptés, les explications simples mais précises. L’auteure va plus loin que l’explication descriptive de la maladie invisible, elle explique aussi comment avec son amour et sa patience, un enfant pourra accompagner son parent au travers de cette épreuve.

Pour moi ce livre est « spot on », comme on dit en anglais et donne de l’espoir pour le futur, la situation n’est pas irreversible si le parent se fait soigner.

Judith Rieffel/ Mademoiselle Caroline
Album, Desclée de Brouwer, 32 pages, 2020
11,90€

Le nuage de Papa

Voici un très bel album qui parle de la dépression d’un papa avec délicatesse et pudeur, et les conséquences sur la famille.

Un papa vit avec un nuage au-dessus de la tête. Un nuage tellement envahissant qu’il le cloue au lit, l’empêche de sortir de chez lui, de rire, de parler, de manger, de s’intéresser aux autres. Papa ne fait plus rien avec sa famille. Même les chose qu’il aimait. Mais pas de dramatisation ici. Juste un triste constat. Sa petite fille est triste de cette situation, mais elle n’est pas du tout en colère contre son père. Car ce n’est pas de sa faute après tout. C’est de celle du nuage.

La petite fille et sa maman ont tout essayé pour le faire partir d’ailleurs, ce petit nuage crayonné et nerveux, qui change de taille en fonction des situations. Elles le chatouillent, lui soufflent dessus… Mais rien n’y fait. Et elles aident Papa à lutter contre ce nuage qui le rend totalement léthargique.

Et viendra un jour, ou Papa trouvera la force de prendre le dessus, pour l’amour de sa fille.

Et la vie d’avant reprendra son cours. Même si la petite fille sait pertinemment que le petit nuage pourra revenir. Mais en attendant, elle profite de ce papa retrouvé.

À partir de 5 ans.

Le nuage de papa
Agnès de Lestrade / Stéphanie Marchal

Album, Alice Jeunesse, 2023
14 €


Goupil ou face❤️

En recherchant les albums que nous voulions vous présenter pour parler de santé mentale, je suis tombée sur celui-ci. Et je l’ai trouvé passionnant. J’avais entendu parler de la bipolarité, bien sûr, mais jamais de la cyclothymie, cette maladie ignorée des médias, des campagnes de sensibilisation et même de certains médecins. Quand on sait qu’il faut 10 à 12 ans et 4 à 5 médecins différents pour la diagnostiquer, et que le risque suicidaire engendré par cette maladie est de 47 %, on se dit que c’est bien de savoir que ça existe.

Dans cette BD hyper documentée, Lou nous parlera donc de la cyclothymie, (trouble de l’humeur de la famille des maladies bipolaires) qu’elle représente sous la forme d’un petit renard, et son combat quotidien pour vivre avec.

Je ne m’attendais pas à un tel livre, je dois dire, et la couverture est bien trompeuse, avec ce petit renard mignon qui pousse une jeune fille souriante sur une balançoire.

Lou nous montre le parcours du combattant qu’elle a mené pour mettre un nom sur la maladie qui la touche.

Elle nous montre ses hauts, ses bas, ses envies suicidaires.

Les difficultés et les souffrances qu’elle rencontre. Et que ses proches rencontrent en la côtoyant au jour le jour.

Les couleurs sont parfaitement choisies (Orange pour l’hypomanie, noir, pour la dépression). C’est clair, documenté, instructif, accessible, passionnant.

En fin d’album, une dizaine de pages pour répondre aux nombreux messages que les proches ont envoyé à Lou pour savoir comment vivre avec des personnes cyclothymiques.

Une petite vidéo pour en savoir plus

À partir de 15 ans.

Goupil ou face
Lou Lubie
Roman graphique, 156 pages, Vraoum, 2021
18,50 €


Le Sad Ghost Club

Le sad ghost club est un club qui existe vraiment, créé par l’auteure, Lize Meddings, pour toutes les personnes qui se sentent tristes ou perdues… Et il doit y en avoir beaucoup, vu le nombre de followers sur leur Insta @theofficialsadghostclub : plus de 600 000 abonnés

La santé mentale est donc un réel sujet auprès des jeunes.

Alors, évidemment, n’ayant pas vraiment de problème de santé mentale moi-même, j’ai du mal à m’identifier au personnage de ce roman graphique en noir et blanc. Mais j’avoue avoir été choquée de voir un tel mal-être, une telle détresse chez un ado.

On retrouve dans ce roman graphique un personnage un peu spécial : un étudiant, recouvert d’un drap. Le roman utilisant l’écriture inclusive, on ne sait donc pas s’il sait d’un garçon, d’une fille, ou d’une personne non binaire. Tout le monde peut donc s’identifier.

Le problème de ce jeune ? L’anxiété, la solitude. Un monde où toute action remet en cause quelque chose, fait douter, parait insurmontable. Même aller faire les courses est source d’une angoisse profonde.

Alors quand il est invité à une fête, des milliers de questions se posent… l’angoisse monte.

Mais l’étudiant décide néanmoins de s’y rendre… Il a l’impression d’être invisible. Il ne sait pas comment se comporter, ni ce qu’il pourrait dire… Il se sent invisible, et, encore une fois, seul et inutile.

Pourtant, il rencontrera quelqu’un comme lui. Ça y est. Il n’est plus seul.

Un roman graphique qui permettra sûrement à certains ados mal dans leur peau de voir une lueur d’espoir.

Tome 2 disponible en français. Tomes 3 et 4 en Anglais.

A partir de 14 ans.

Le Sad Ghost Club / The Sad Ghost Club
Lize Meddings
Roman graphique, Le lotus et l’éléphant, 2023
19,95 €

Une glace à la mer

J’ai encore, un tout petit peu envie de vacances…que diriez-vous d’une glace à la mer?

Je le voulais depuis longtemps cet album. Le duo Camille Osscini et Julien Arnal, c’est forcément un album réussi!

Des odeurs, des paysages, des animaux qu’on ne voit qu’en vacances, des arbres aussi. Toute l’excitation qui précède le Grand Bleu, le moment ou soudain apparait la mer qu’on a attendue toute l’année!

Le sable trop chaud, le maillot enfilé à la va vite sous une serviette qu’on a du mal à maintenir autour de la taille pour cacher ses fesses et finalement, l’eau.

Place à l’imaginaire, place à la liberté, place au lâcher-prise, place aux vacances!

Place aux petits bonheurs, ceux que Camille a nommé « Les petits bonheur de Charlie Blossom », I just love the name!

Parfois, je m’achète encore des albums, rien que pour moi, du haut de mes 47 ans et c’est souvent sur la thématiques des souvenirs de vacances d’enfance…allez savoir pourquoi?

Depuis celui-ci, d’autres petits bonheurs sont arrivés en librairie!

Camille Osscini/ Julien Arnal
Glénat Jeunesse, collection « Les petits bonheurs de Charlie Blossom », Album, 32 pages, 2023
12,50€