Nous avons eu énormément de déboires avec la nuit avec ma fille. Pas forcément lorsqu’elle était toute petite d’ailleurs. Plutôt vers l’age de 6 ans. Elle s’endormait toujours sans problème. Mais se réveillait énormément pendant la nuit, plutôt terrifiée. Nous avons donc eu recours, entre autres, à de trèeeeeees nombreux livres pour enfants. Beaucoup d’albums bien sûr, amis pas forcément pour les tout petits, vu son âge…

Voici une sélection, qui je l’espère, viendra en aide à vos enfants, et vous fera passer des nuits plus douces (et plus longues).

Des albums donc pour comprendre, mais surtout pour dédramatiser, puis pour voir la nuit et le noir autrement.

Comprendre

On a souvent peur de ce qu’on ne connait pas. Lorsqu’on comprend de quoi on a peur, il est plus facile de gérer ses émotions. Mais attention. Il ne sert à rien de dire à un enfant qui a peur du noir que c’est ridicule, qu’il est trop grand pour avoir peur, que les monstres n’existent pas, qu’il n’y a pas de loup en ville… Il a peur, un point c’est tout. Et nous nous devons de le rassurer.

J’avais trouvé La nuit, le noir très bien fait.

La nuit, le noir
Dr. Catherine Dolto – Colline Faure-Poirée / Robin
Gallimard Jeunesse, 2019, 6,50 €
Dès 3 ans

La collection Mine de rien s’adresse aux enfants enfants bien sûr, mais aussi à leurs parents, qui sont parfois un peu démunis face à certains problèmes. Catherine Dolto, à sa « tête », sait poser les mots sur ce qui trouble les enfants. Et elle réussit, je trouve, à leur faire mieux comprendre ce qui les inquiète.

Tout d’abord, il passe en revue le passage du jour à la nuit. Explique pourquoi on peut avoir peur du noir. Les solutions pour se préparer à une nuit douce, qui sont nos « amis de la nuit ». Elle explique aussi les côtés positifs de la nuit.

En fin d’album, le Dr Cat (Catherine Dolto), s’adresse à l’enfant directement.

Voire notre article complet ici.

Dédramatiser en riant

J’ai peur du noir
J-F Dumont, Kaleidoscope, 2017, 12,80 €
Dès 4 ans

🖤 Gros coup de coeur pour cet album ! Ici encore, un petit garçon a peur du noir et ne veut pas s’endormir. Car quand il fait noir, on ne voit rien, donc on se sait pas ce qui pourrait bien se cacher… un loup, un.monstre, des araignées, une sorcière… Et avec tous ces bruits, on s’imagine le pire ! Il se dit que les Esquimaux, eux, ont peur du blanc, et que les éléphants ont peur du gris…

Mais le petit garçon a sait comment faire pour éloigner les vilaines créatures : ne pas ranger sa chambre (choisissons nos combats 🫣), ne pas fermer ses yeux (mais ça pique les yeux), ou surtout s’entourer de doudous. Car ils n’ont pas peur eux, et ils ont toujours les yeux ouverts pour veiller sur nous.

On a adoré les illustration hyper expressives et drôles de J-F Dumont. Celles dans le noir peuvent faire un peu peu mais le texte est tellement chouette que ce n’est absolument pas un problème, au contraire, vu que l’enfant peut encore mieux s’identifier. La tête des doudous à la fin, trop drôle !

Et si la nuit avait peur de toi ?
Peter Vargas / Benjamin Chaud, Milan, 2020, 12,90 €
Dès 3 ans

« Sais-tu que la nuit déteste le jour ? » Eh oui. C’est pour ça qu’elle se cache. C’est vrai ça, vous l’avez déjà vue pendant la journée ? Bah non ! Et quand le soleil se couche, elle en profite pour sortir.

Dans cet album Peter Vargas et Benjamin Chaud personnifient la nuit, pour la rendre sympa, un peu gourde peut-être. Et maladroite. Ils lui donnent même des émotions : la peur, voire la tristesse.

Du coup, ça fait rire ! et quand on rit, on fait des progrès, non ?

L’album nous montre aussi pourquoi certains adorent la nuit. Comme les chauve souris, ou les étoiles ; Si on y réfléchit bien, on ne pourrait pas admirer les étoiles si elle n’était pas là !

Alors, la nuit, il ne faut pas allumer la lumière, sinon, elle filera se cacher sous le lit (forcément !)

Tous les monstres ont peur du noir
Michaël Escoffier / Kris Di Giacomo, Frimousse, 2008, 15 €
Dès 3 ans

Dans la même veine, on ne peut pas passer à côte du duo de génie Michaël Escoffier / Kris Di Giacomo.

Dans cette album, ils nous dépeignent ces monstres terrorisés par le noir. Ils ont peur des bruits, des ombres… C’est pour ça qu’ils se cachent dans les commodes et les placards !

Ils auraient bien besoin de quelqu’un pour les rassurer !

🇫🇷Des bruits dans la nuit / 🇬🇧The very noisy night
Diana Hendry / Jane Chapman, 🇬🇧Little Tiger press, 1999, £ 7.99 / 🇫🇷 Mijade, 2001, 5,20 €
Dès 3 ans

Dans cet album charmant, avec des illustrations typiquement anglaises, une petite souris a peur, le soir seule dans son lit. Quels sont donc tous ces bruits ? Le vent, une branche qui tape sur la fenêtre, un hibou…

Son imagination lui joue des tours et elle va donc voir maman souris à chaque nouveau bruit inquiétant pour lui demander si elle peut venir dans son lit.

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Armelle et Mirko
Anne Montel/ Loïc Clément/ Julien Arnal, Delcourt, 2023, 15,95€
Dès 5 ans

Dans un autre registre, cette petite BD (qui ressemble d’ailleurs presque plus à un album) est tellement mignonne que je ne pouvais pas résister à la mettre dans notre sélection.

Une petite tortue a tellement peur du noir qu’elle n’ose même plus se réfugier dans sa carapace. Heureusement, elle se liera d’amitié avec une luciole.

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Émilie a peur du noir
Domitille et Guillaume de Pressensé, Casterman, 5,75 €
Dès 3 ans.

On ne dédramatise pas en riant dans ce livre, mais pour ceux qui voudraient partager des livres d’enfance, la collection Émilie est toujours d’actualité chez Casterman.

Quand la petite fille se réveille en pleine nuit, il fait tout noir et sa chambre lui fait peur. Papa et Maman la rassurent en allumant la lumière et en lui montrant que ce n’est que son imagination qui transforme les objets de son quotidien.

Voir la nuit sous un autre jour

Chut, il ne faut pas réveiller les petits lapins qui dorment
Amélie Jackowski, Le Rouergue, 2019, 14 €
Dès 2 ans.

Un livre comme un moment d’apaisement, pour rassurer les tout-petits à l’heure du coucher. Au fil des pages, on évoquera les petites choses de la nuit, visibles ou invisibles, mais bienveillantes. Un très beau tout-carton tout en douceur, pour s’abandonner à la nuit. 

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Tout noir
Gilles Baum / Amandine Piu
Amaterra, 29,90 €
Dès 4 ans

🖤 💛 Énorme coup de coeur pour ce livre objet hors du commun !

Ce livre en accordéon ravira les petits comme les grands. Il se présente sous la forme d’une boite d’allumettes. Pour l’ouvrir et admirer ces 2,5m de merveilleux, il faut donc le retirer de son étui.

Nous nous téléportons alors à New York, en juillet 1977. Une panne de courant plonge la ville dans le noir. Une petite fille part à la recherche de sa maman, avec 3 allumettes seulement.

À chaque allumette qu’elle craquera, nous pourrons observer la ville sous un autre « jour » et la pagaille provoquée par cet évènement hors du commun.

2,50m de pages finement découpées, pleines de délicatesse, de poésie et d’inventivité. On s’amusera à observer la vie des gens à travers les fenêtres qui continue malgré l’obscurité, à construire une ville pour jouer en agençant les pages, ou même à faire un théâtre d’ombre avec une lampe de poche.

Car en apprivoisant le noir, en jouant avec, on finit par l’aimer !

🇫🇷Le noir / 🇬🇧The dark
Lemony Snicket / Jon Klassen,
🇫🇷Milan, 2015, 13,50 € / 🇬🇧Orchard, 2014,
Dès 5 ans.

Enfin un album sur la peur du noir sans monstres (même gentil) et sans loup

Laszlo, le petit garçon de cette histoire, a peur du noir. Ça tombe mal, le noir habite dans sa maison et se cache partout : dans le placard, à la cave… Un soir que la veilleuse du petit garçon s’éteint, le noir vient lui rendre visite et lui parle : il voudrait lui montrer quelque chose. À la lumière de la lampe de poche, Lazlo le suit à la cave. Mais le noir le rassurera… en l’emmenant au fin fond du plus noir du plus noir. C’est comme ça que, au fur et à mesure que la couleur noire s’adoucit dans l’album, le petit garçon comprend qu’il n’a pas de raison de s’inquiéter. Car sans obscurité, il n’y a pas de lumière.

Disponible en tout carton chez Milan également depuis 2022, mais je trouve que ce livre n’est quand même pas pour les plus petits.

Fanny et la nuit
Maylis Daufresne / Ian de Haes
Alice Editions, Histoires comme ça, 2020, 13,50€
Dès 4 ans

Lorsque la nuit tombe, Fanny a peur ; le noir, les couleurs, le silence, tout l’inquiète. Sa Maman lui suggère de parler à la nuit. Et la nuit va lui répondre, guider l’enfant dans ce monde qui lui semble si sombre.

Elle va lui en montrer sa beauté, la faire rêver et trouver les mots juste pour la rassurer.

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🇬🇧 Orion and the Dark
Emma Yarlett
Templar Publishing, 2014, Paperback, £7.99
Dès 3 ans

Orion est un petit garçon qui a beaucoup d’appréhension, le monde a l’air emplit de choses qui font peur, mais ce qu’il craint par-dessus tout, c’est le noir.

Il essaie de convaincre son esprit par tout un tas de stratagèmes, mais lorsque l’heure du coucher revient, c’est inlassablement la même chose.

Mais une nuit qui commençait pourtant comme toutes les autres, Orion a demandé à l’obscurité de le laisser tranquille, c’est alors que quelque chose d’inattendu s’est produit .

L’obscurité est descendue dans sa chambre, ensemble ils explorent les lieux qui peuvent faire peur, puis les bruits inquiétants. Ils analysent d’où ils peuvent venir, et en même temps réalisent qu’il n’y a pas lieu d’avoir peur.

Pour réaliser qu’il y a même du beau dans le noir, du rassurant parfois, que la nuit matérialisé en « personnage » est sympathique et qu’il n’y a pas de raison d’en avoir peur.

Après toutes ces découvertes, il est temps de rentrer à la maison car le jour se lève, il faut dire aurevoir à ce nouvel ami qu’on ne veut plus quitter mais dont on sait qu’il reviendra tous les soirs.

Emma Yarlett est une auteure/illustrateur de talent qui est d’ailleurs pour la plus part de ses livres traduit en français. Celui-ci sous le titre « L’enfant qui avait peur du noir » mais il n’est plus édité par Circonflexe.

Dreamworks en a même fait un film, disponible sur Netxflix sous le titre « La nuit d’Orion », je n’ai pas encore eu le temps de le regarder mais il semblerait qu’il soit très bien mais plutôt pour les 8/10 ans, on ne veut pas qu’ils fassent plus de cauchemars après avoir tenté de les rassurer avec les propositions de lecture.

Voilà… On aurait aimé appeler cette sélection « les livres jeunesse pour ne plus avoir peur du noir« , mais malheureusement, c’est un process… J’ai même vu des livres pour adultes… Donc patience.

Rassurez, accueillez… cela passera certainement bientôt, même si en temps que parent, on trouve ça long.

Nous avons d’autres livres sur ce thème sur notre blog (cliquez simplement sur l’étiquette peur du noir ou recherchez le thème peur du noir dans notre menu des grand thèmes en haut. Certains livres ne sont plus disponibles à la vente mais vous pourriez les trouver d’occasion !